受冷空气和偏南暖湿气流共同影响，预计10月8日夜间至10日，昆明自北向南将出现降温降雨天气过程，全市日最高气温将下降6—8℃，并伴有中雨，北部东川、禄劝、寻甸局部有大到暴雨，过程累计雨量10—25毫米，局地可达40—60毫米。
7日，云南省降水相对较强的地区出现在西南部、西部和南部地区局地，其中临沧中南部、普洱北部和西部、西双版纳西部、红河西部出现中到大雨局部暴雨、大暴雨天气并伴有短时强降水。
8日夜间起，冷空气和暖湿气流将在云南省上空展开“博弈”，会给全省带来一场自东向西的降温、降雨过程，北部和西部有中雨局部大雨、暴雨天气，预计中部和东部日最高气温将下降6—8℃，昭通南部、曲靖北部下降12—14℃。虽然有“春捂秋冻”这一说，但秋天的这拨降温和降雨来得有点猛，市民要做好保暖工作，防止因受寒引发疾病。
10月8日20时—9日20时，临沧市东部、东南部局部区域发生滑坡泥石流的风险高;曲靖市东北部、西部，怒江州西北部，临沧市东部、东南部、西南部，普洱市西北部、西部、西南部、东南部局部区域发生滑坡泥石流的风险较高。
此外，10月8日，我国进入寒露节气，寒露是一个反映气候变化特征的节气。此时，冷空气进一步活跃，降温进入快车道，北方多地天气由凉爽向寒冷过渡，南方则暑热退去，秋意渐浓。寒露节气期间，我国冬季版图将迅速扩大，并一举超过秋季。同时，北方大部地区昼夜温差都在10℃以上，华北、西南等地开始进入大雾多发期。
从1991至2020年的气候平均数据来看，常年寒露节气第一天，冬季范围仅集中在东北地区中北部、内蒙古中东部、青藏高原大部、新疆北部和沿天山一带地区，夏季也退缩到华南地区和云南南部，其余大部地区都处在秋季的范围内。
寒露时节，日常要少吃油腻、辛辣、寒凉、刺激类食品，适当多吃甘、淡、滋润的食品，如梨、柿子、山楂、石榴、萝卜、百合、银耳、海带、蜂蜜、芝麻等，可以起到滋阴润燥、益胃生津的效果。
※各州(市)天气预报
10月8日20时—9日20时：昭通北部、曲靖、昆明、楚雄、丽江南部、大理东部、普洱西部、临沧、西双版纳西部阴有中雨局部大雨、暴雨，其它地区阴有小雨局部中雨。
10月9日20时—10日20时：大理西部、怒江北部、保山、德宏、临沧西部、普洱西部阴有中雨局部大雨、暴雨，曲靖、昆明、楚雄东部、玉溪、红河、文山阴，其它地区阴有小雨局部中雨。
10月10日20时—11日20时：怒江北部阴有中到大雨局部暴雨，怒江南部、迪庆、丽江、大理西部、保山、德宏、临沧西部、普洱西部、西双版纳西部、昭通北部多云间阴有小雨局部中雨，其它地区阴转多云。
