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  • 如何做好早餐的营养补充?维他奶有话对你说

    作者: 来源: 2020-06-30 11:37:51
  •   一日之计在于晨,只要好好地吃早餐,认真做好早餐的营养补充,接下来的一天才会有活力,有头脑进行学习和工作。不吃早餐的危害想必大家都了解吧?不仅损害身体,而且还会影响你的工作和学习,进而影响你之后的发展。有些人觉得不吃早餐没什么,只是坏结果还没有来到他头上。所以说,早餐不仅要吃,而且要吃好!小编知道现在的年轻人为了多睡一会儿可以牺牲很多东西,所以小编为你们准备了三套方便快捷且富有营养的早餐搭配,快看看你pick哪一套?

      无糖维他奶+奶香馒头

      无糖维他奶是各个人群都可以饮用的一款百搭饮料,比如健身人群、糖尿病患者、高血糖人群等等。无糖维他奶不添加蔗糖,但仍含有丰富的大豆蛋白、维生素等营养成分,可接受度似乎更高。起床后就烧水,然后去洗漱,洗漱完就将馒头蒸进去,几分钟的时候就好了。如果觉得这样味道清淡的话,还可以搭配一些泡菜、榨菜等。

      椰子味维他奶+酸辣粉

      椰子味豆奶是近年来维他奶新出的口味,一经推出备受好评。市面上椰子味的饮料越来越多,但是将椰子味融入豆奶中,维他奶是做的较为出色的一个。而且椰子味维他奶口感较清爽,搭配速食酸辣粉,能够缓解口中的酸辣味,同时也补充了必要的营养。速食酸辣粉的话也很便捷的,可能洗碗的时候稍微麻烦一些,接受不了的同学就转移到下一套搭配!

      原味维他奶+脏脏包

      原味维他奶是维他奶买的最久的一款豆奶口味,也是最为人知晓的经典款。经典款维他奶搭配巧克力味的脏脏包,想想是不是都快流口水啦?小编反正是很喜欢吃脏脏包的,如果觉得太腻的同学可以换成奶酪包、吐司等,喜欢什么面包吃什么面包。这样的搭配既补充了蛋白质,又补充了碳水化合物,好吃!

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